Alternativas Naturales para cuidar la salud

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En esta época donde afloran todas las enfermedades es bien importante tener algunas alternativas naturales para poder ayudarnos con nuestra salud. Muchas veces encontramos las mismas en nuestra cocina o nuestro patio. 
La cebolla, el ajo, la miel, el jengibre, el limón, la cúrcuma, la sábila, el vinagre y el jabón de Castilla son algunas de estas alternativas. Estos ingredientes tienen propiedades antioxidantes y anti inflamatorias. Además de tener propiedades expectorantes, antibióticos, antivirus y todos ellos ayudan con el sistema inmunologico. Utilizarlos de manera correcta e incorporarlos a nuestra rutina diaria es bien importante. 
Algunas cosas que puedes hacer son mezclar: la miel el jengibre, el limón y la sábila para protegerte contra el catarro y ayudar a eliminar la flema. Otra cosa que puedes hacer es un té con: vinagre de manzana, limón y jengibre, le puedes añadir cúrcuma y lo puedes hacer con agua o con leche (sin el vinagre) vegetal o de vaca. También puedes añadirle unas gotitas de miel para el sabor. Esto te ayudará a reforzar el sistema inmunologico, acelerar el metabolismo y depurar tu cuerpo. La cebolla la puedes utilizar partida a la mitad en el cuarto de aquellas personas que están pasando por catarro y que tengan mucha congestión nasal y no puedan dormir, esto les ayuda a descongestionarse. ¡Y sí funciona porque yo lo hago con mis chicas! El ajo lo puedes comer crudo o puedes hacer una infusión dejándolo hervir en agua durante 10 minutos y luego tomarte el agua. El jabón de Castilla es una excelente alternativa natural a los jabones. Es un jabón que es bien noble con la piel, o sea que lo puede utilizar cualquier persona, especialmente aquellas que tengan la piel sensible aquellas personas que padezcan de rosácea o algún tipo de alergias. Es eco amigable y se utiliza tanto en niños, en bebés y en Mascotas. 

Espero que esta información acerca de las alternativas Naturales te haya ayudado. Recuerda no alarmarte y no preocuparte, mejor ocúpate e infórmate.

Nota: La miel esta contraindicada para niños menores de 2 años. Y SIEMPRE verifica con tu doctor, naturópata o pediatra antes de comenzar cualquier tratamiento natural.

¿¿Tienes alguna otra alternativa natural?? Compártela

KVO 


Comentarios

  1. Unknown13 de marzo de 2020, 10:29

    Me gusta que hayas especificado que la miel no se debe usar en menores de 2años

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